姓名深深地影響他人對我們的觀感，因﹁未見其人、先聞其名﹂，我們或多或少都會在潛意識中透過名字來評斷陌生人，最足以見證此事的，便是幾乎所有的中外藝人都會在出道前改名甚至換姓。
但是姓名學派別眾多，各家說法大異其趣，甚至背道而馳，讓人不由得心生疑惑：到底該選用哪個派別才是正確的呢？甚且會在心中自問：是不是取到了好名，便可以從此飛黃騰達？
每個人的命盤都是無法人為操縱改變的，但是姓名卻是可以經由你自己或是父母幫你改變的印記，從名字可以看出一個人的特質、興衰、婚姻、事業，如果真的想改變命運
這是一條快速的捷徑，而這個捷徑要加上堅強改變的決心、正確的態度才能奏效！
除了顧及命理學術之外，謝老師的命名和改名，更重視合理性，不盲從。如傳統姓名學的吶音五行，或是有些不合邏輯道理的生肖取名論點，謝老師會捨棄不使用。
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【練習菊池體操注意重點】
※不用太拼命、不過度鍛鍊
不要勉強自己去努力或是過度用力，重要的是經由活動身體來感受您身體現在的狀態。
※將意識集中於活動的部分
請您好好用腦將意識集中於正在活動的部分，多專注於自己的身體，就是您轉變多少的關鍵。
※慢慢地、扎實地、仔細地
請您慢慢地活動身體、投注意識，用能充分感受雞肉正在活動的速度，仔細地、扎實地活動身體。
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配合動作，自然地呼吸，將意識集中於正在活動的部分。
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不論進行什麼動作，請您都一定要睜開眼睛，好好看著活動的部分跟方向，意識才會比較容易集中。
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確切感受到身體變好，喜悅就會跟著湧現，然後轉變為持續的力量。
本書以圖片解說的方式，淺顯易懂的說明，讓讀者可以在家自學無負擔。
作者簡介
菊池和子Kikuchi Kazuko
1934年生於日本秋田縣。畢業於日本女子體育短期大學後擔任國中體育教師。因為單純地對於「運動有益身心」感到疑問，而開始根據身體構造，研究探索能直接帶來健康效果的運動，進而發明了「菊池體操」，然後致力於社會體育指導。50年來，從幼兒到90幾歲，對於促進各年齡層人們的健康，帶來莫大貢獻。菊池體操也被稱為「改變人生的體操」，獲得極大迴響。
相關著作有《奇蹟的菊池體操》、《身與心的運動 菊池體操》（海龍社出版）、《改變身體的「菊池體操」》（廣濟堂出版）等累計銷售超過40萬本。每年專題演講也超過90場！
曾擔任NHK廣播第1頻道《一起做體操》單元固定來賓（2005~2007年），也多次獲得各電視、報紙、雜誌介紹。現任神奈川縣預防醫學協會、橫濱市各區福祉保健中心、神奈川縣消防學校、厚木看護學校、湘南平塚看護學校等講師，並為日本整體醫學協會會員。
譯者簡介
林品秀
畢業於東吳大學日文系、東京學藝大學教育學研究科，經歷七年半學生與OL生活後離開日本旅行世界半年，現為自由口筆譯者。譯有《愈挫愈勇的自傳》（合譯）、《讓痛苦人際關係一口氣變輕鬆的秘訣》等。現居日本橫濱。
作者： 菊池和子
新功能介紹- 原文作者：Kikuchi Kazuko
- 譯者：林品秀
- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2013/08/31
- 語言：繁體中文
其他新聞
生活中心／綜合報導
隨著東北風減弱，全台各地大多都是多雲的天氣，僅迎風面的東半部及北部山區會有零星陣雨，不過，中央氣象局表示，這樣的好天氣只剩下明天，週六開始因鋒面接近西半部地區會有明顯雨勢。
▲全台各地19日仍是晴朗的好天氣，白天高溫介於29至33度。（圖／記者張一中攝）
氣象局指出，近日受到東北風影響淡水最低溫層下降至19.2度，但19日隨著東北風減弱，全台各地及澎湖、金門、馬祖都是多雲的好天氣，只有東半部及北部山區是迎風面會出現零星陣雨，其他地區午後因熱對流作用有機會出現短暫雷陣雨。
▲週六鋒面接近會出現明顯雨勢。（圖／中央氣象局）
溫度方面，全台各地白天陽光露臉最高溫達29至33度，晚間至清晨的低溫約22至24度；空氣品質方面，高屏地區PSI為不良、PM2.5為中，其他地區則為良好至普通、PM2.5為低至中。
另外，天氣風險管理公司也表示，雖然19日及20日仍是夏季型天氣，但週六（21日）新的一波鋒面接近各地會陸續出現陣雨，且下周起帶著大量暖濕水氣的西南季風會「抵達」台灣，同時也代表梅雨季節正式到來。
▲耳邊傳來嗡嗡聲...浣熊被吵醒慢動作合掌打蚊子超萌Q。（圖／翻攝自Pang Fu Raccoon 浣熊胖福福）
網搜小組／綜合報導
晚上睡覺耳邊傳來蚊子飛翔的嗡嗡聲，許多人就會被吵到睡不著，連浣熊也不例外。住在桃園大溪的浣熊「胖福」和「丫頭」近日在夢鄉中被蚊子打擾，吵到受不了只好起來打蚊子，慢半拍在空中雙手合十的模樣萌暈一票人。
浣熊胖嘟嘟的身材和愛拿東西泡水的習性，深受許多人喜愛，不過雖然看起來可愛，飼養起來十分不容易，牠們個性獨立自我，不太會聽從主人的指令，加上牠們需要大量的活動空間，破壞力又比較強，需要大量的時間與金錢來照顧。
臉書粉絲專頁「Pang Fu Raccoon 浣熊胖福福」分享影片後，許多網友紛紛感同身受的直呼，睡覺的時候有蚊子真的超煩，「倫家森氣氣了啦」、「動作這麼慢也打不到吧哈哈哈」、「萌到要流鼻血了～～～」、「原來浣熊也會打蚊子」。
龍年出生改名
尤姓改名女孩
▲抗議屏東迫遷爭議記者會。資料照片。（圖／記者黃克翔攝）
文／陳麗珍
總統口中的土地正義，可以落實嗎？當爆紅的蔣月惠議員帶出屏東土地徵收的問題之後，蔡總統立即加碼提出「土地正義」的說法，這是值得肯定的；不過，在民進黨上台之後，我們看到太多口惠而實不至的例子，現在，蔡總統口中的土地正義能否真正的落實，確實值得進一步的觀察。
其實，土地改革是社會進步的關鍵，卻也可能是社會衰退的毒瘤，關鍵在於如何讓土地有更好的運用，以提升最多民眾的生活品質，而不是變成少數人獲得財富的投機手法。
不過，當我們回過頭看歷史，確實出現許多的爭議，但以往總在政治力的壓迫下，讓大多數人敢怒而不敢言，卻不知這樣土地正義在不斷的累積下，演變成苗栗的張藥房事件、台南鐵路地下化事件，甚至是現今的屏東公勇路事件。
政治本身就是一種社會價值的有效分配，也就是說，每一個做為，都必須產生最大的社會效益，而不是圖利少數人，因此在土地使用上就必須有遠見，更必須摒除私立，在這樣的基礎上，更可以看到一個政治人物的高度。
現在，蔡總統再度強調土地正義，相信大多數的民眾都持肯定的態度，只是，在台灣這個地狹人稠的地方，如何好好運用土地，讓實際的價值可以不斷的提升，從而帶動社會的進步，應該才是大家觀察的重點；否則，一味的口號治國，恐怕只會離民眾的信任越來越遠了。
???隨時加入觀點與討論，給雲論粉絲團按個讚！
●作者陳麗珍，高雄市議員。以上言論不代表本網立場，88論壇歡迎更多聲音與討論，來稿請寄editor88@ettoday.net
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